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Il programma
"Le mie emozioni"
Esplora come la Sclerosi Multipla può influenzare le tue emozioni
nella vita di tutti i giorni
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Sviluppa la tua intelligenza emotiva
L'intelligenza emotiva è la capacità di comprendere e gestire le proprie emozioni. È una competenza importante per vivere una vita felice
Accetta le tue emozioni
È importante accettare le tue emozioni, anche quelle negative. Reprimere le tue emozioni può portare a problemi di salute mentale, come ansia e depressione.
Esprimile in modo sano
Un modo per affrontare le tue emozioni è esprimerle in modo sano. Questo può significare parlare con un amico o un familiare, scrivere un diario o fare esercizio fisico.
