Novità!
Il programma "La mia energia"
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Tieni d'occhio il tuo livello di energia
Scopri una guida passo passo per costruire abitudini che ti aiutino a gestire l'energia e l'affaticamento, mentre convivi con la SM
Costruisci sane abitudini
Sviluppa un elenco di abitudini su ciò che conta veramente per te; che si tratti di dormire, socializzare, allontanare i pensieri negativi, aumentare la tua autostima e mantenersi attivi.
Sviluppato per te da esperti di Sclerosi Multipla
Il programma
Scopri 5 temi del programma "La mia energia" nell'app Cleo
Pronto per iniziare?
Sonno e stile di vita
Migliora il tuo sonno
Rimani attivo
Pianifica come utilizzare la tua energia e aumentare l'attività
Umore e auto-compassione
Impara a concederti una pausa, non mollare!
Riformulare i pensieri
Diventa più consapevole dei pensieri inutili
Supporto e comunicazione
Fai piccoli passi per ottenere il giusto supporto
Scopri di più sull'app Cleo!
Impara a comprendere le tue emozioni con il nuovo programma "Le mie Emozioni".
Cosa succede quando sei arrabbiato, entusiasta o triste? Scopri le spiegazioni di Nicola Davies, PhD, psicologa SM.
Brain Game, un'attività piena di divertimento nel tuo programma quotidiano!
Mettiti in gioco per esercitare la tua memoria e la tua concentrazione.
Il tuo diario personale per la Sclerosi Multipla
Monitora i sintomi della SM con il Diario Cleo. Puoi condividerlo anche con il tuo medico!
Passa una splendida giornata,
Il tuo team Cleo
